【每天一招】突破人堆=找死?也许这几招你可以尝试下

摘要: # 每天一招 #这个是篮人新增的教学版块baller会每天整理出一招实战干货供大家参考吸收也希望大家能多支持

11-14 21:52 首页 篮人

# 每天一招 #


这个是篮人新增的教学版块

baller会每天整理出一招实战干货

供大家参考吸收

也希望大家能多支持下

我们一定努力将平台做得更好

为各位篮人们提供优质内容



# 第 74 期的动作 #


实战中,很多时候防守用联防


而我方上来挡拆后,身旁往往还伴随着另一位防守,此时是很难突破的,更多时候我们会选择传导球、吊球给内线,或者分球给侧翼


可如果你是攻击型后卫(像欧文、沃尔),某些时候自己的进攻杀伤力会更大一些,该怎么办呢?



以下有几张穿越人堆的过人技巧,供你参考:


1、背后环绕式


通过背后运球环绕过防守,由于动作重心并不是很低,所以不必过多的降速,是很巧妙的一招



2、反胯下


跟上面的类似,只不过背运换车反手胯下


这两个动作都有一个共同点:那就是先往一侧虚晃,尽量带动防守重心偏移再做动作,也可为自己创造一丝突破空间



3、降低运球幅度、频率


改变运球的方法,很灵活的技巧。低重心高频率的运法防守几乎形成不了干扰,可以尝试下


而这分为2种:


一是直接变速运



二是朝着一侧虚晃后再变速运,多结合空步(踩一下假动作启动)来完成,由于加入假动作,这个能创造更多的空间



4、转身


如果球感还不错的话,这类欧文式转身也是蛮帅的。时机点把握到位,通过降速诱导防守,直至防守侧身,再转身过人







当然,实战中的人堆复杂程度远高于训练,所以求稳,不建议闷着头往内线突,平时练这些,也只能算是一点动作的启发,而结合实战来讲,稳稳的打或许会更重要


还是得根据临场发挥,希望篮人每天的教程对你有所帮助





想 提 升 篮 球 技 巧

请 关 注 篮 人 公 众 号


戳这里,看篮人所有的教学

首页 - 篮人 的更多文章: