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首页  »  御医说养身  »  吃完饭就犯困,是生病了吗?

摘要: 为什么会犯困呢


明媚主子


御儿,我想问你一个问题,为什么我刚吃完饭就想睡觉啊?每天晚上我一把碗放下就开始打哈欠,脑袋也是昏昏沉沉的。



御医答


吃完饭犯困是正常现象哈,这个没什么好大惊小怪的。那么问题来了,吃完饭之后为什么容易犯困呢?


其实是这样的,吃饭之后,食物进入消化道开始漫长的消化之旅,这时身体会自动多分配一部分血液给消化系统,但是血液的总量是有限的,那怎么办呢?


为了更好地消化食物,大脑自动减少了内部活动,把多余的那部分血液借给了消化系统。由于大脑血液循环减慢,再加上氧气不能及时供应,大脑就会产生大量的二氧化碳,当二氧化碳达到一定的浓度时,会进一步阻碍大脑的正常活动,给人一种昏昏欲睡的感觉。


这种现象也特别容易发生在夏天,夏季中午气温高,吃完饭后大脑血液循环本身就很慢了,再加上夏季气温高,人体消耗的能量多,大脑缺氧就更严重了,身体也会更加疲倦。


所以在高温天气,中午最好睡会儿午觉哦,不然你有可能整个下午都是昏昏沉沉的。

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